העיקר הבריאות-הצד שלה

אני רוצה לספר לכם על טרנד חדש בביתנו הקט- הבלאגניסט החליט להתחיל לעשות כושר… כפי שאתם בטח זוכרים (ומי שלא זוכר מוזמן להיזכר כאן) הבלאגניסט אוהב מאוד לרוץ, מסיבה שאני לא מבינה זה מרגיע אותו, ממריץ ומאתגר אותו (אני ממש שונאת ריצה… לא שורדת יותר משתי דקות ברצף). במסגרת האתגרים שהוא אוהב להציב לעצמו, הוא החליט לאחר הפסקה של כשנה להתחיל לרוץ כל שבוע על מנת לעשות את מרתון ירושלים בשנית, אך עם תוצאה יותר טובה.

במסגרת הטרנד החדש והרצון לאמץ אורח חיים יותר בריא הוא מעוניין לאוכל בריא ואפילו להיפגש עם תזונאי שיבנה לו תפריט שבועי. עד כאן הכל נשמע מעולה, הבלאגניסט יהיה בכושר ומאושר, מה עוד אפשר לבקש? אז זהו, שיש לי וידוי קטן…
לצערי שנינו מאוד רחוקים מלשמור על אכילה נכונה. אני נכנעת בקלות למתוקים ושוקולדים ואצל הבלגאניסט זו בכלל חגיגה. בשגרה שלו הוא אוכל פעם ביום (במקרה הטוב). במידה והכנתי לו אוכל לעבודה אז זה מעולה, אבל מה שמעניין זה מה שקורה כשהוא לבד בבית ללא אוכל מבושל מוכן לחימום במיקרוגל. זה מתחיל בחיטוט במגירות וארונות המטבח, אחר כך הוא אוכל מכל הבא ליד – 2 חבילות שלמות של עוגיות עבאדי (אין לי מושג איך הוא לא נחנק אחרי 3 עוגיות…), חבילה שלמה של חלבה (500 גרם, האריזה הכסופה המשפחתית… כן, את כולה), שקית שלמה של גזר שמצא במקרר ושאריות של עוגת גבינה (שרוב הסיכויים שהמקום שלה הוא בפח הזבל).

בשעות הערב, אני מבררת בעדינות עם הבלאגניסט אם הוא רעב ואז התשובה הקבועה "אכלתי בצהריים, אז אני לא רעב… אבל משום מה כואבת לי הבטן". ואני תוהה לעצמי, עם כל הכבוד לבטן של הבלאגניסט, ששרדה שנים בצבא עם מנות קרב בתנאים מחפירים, יש גבול למה שאפשר לצפות ממנה לעכל. איך הבטן לא תכאב אחרי כל הבלאגן שנכנס אליה???

בעקבות כל זה, הבלאגניסט ואני מנסים לעשות שינוי באורח חיים, לעשות כושר ולאכול יותר בריא בדגש עם להפחית בסוכרים (בעיקר אצלי…). לכן אנחנו משתדלים לא לקנות פיתויים לבית, להחליף נשנושים בדברים בריאים, לעצור רגע ולחשוב לפני שמתחילים לזלול (או לפחות אני מנסה…). בעקבות הכושר שהתחלנו לעשות (כל אחד בדרכו שלו) גילינו שלרוב אחרי האימון מתחשק לנו משהו מתוק, כך שהבקבוקונים החדשים של דיאט יופלה קולעים בול. במקום לאכול משהו מתוק ולהחזיר את כל מה שאולי הצלחנו להוריד, כל אחד שותה בקבוק אחד כנשנוש (אני תמיד בוחרת בטעם תות והוא במנגו בננה…עוד דבר שאנחנו לא מסכימים לגביו 🙂 ).

אז להגיד לכם שעכשיו הבלגאניסט אוכל מסודר, מקפיד על הקלוריות ומנשנש ירקות כל היום? ממש לא והוא עדיין לא קרוב לשם! הוא עדיין אוכל 3 המבורגרים ברצף כאלו אין מחר וגם על עוגיות עבאדי הוא לא מוכן לוותר. אבל לפחות הוא מנסה, הוא מתמיד בריצה השבועית שלו וגם דואג שהמקרר שלנו יהיה מלא בבקבוקים כדי שיוכל לשתות אחרי כל ריצה (כנראה חשב שבקרוב תפרוץ מלחמה…). תכלס זה מעוצב בבקבוק מגניב, to go וזה בטוח עדיף מחבילה של עוגיות, לגוף ולנשמה…

יופלה

לסיכום:

60 קלוריות לבקבוק קטן

48 בקבוקים בטעמים תות ומנגו-בננה

2 אנשים חדורי מוטיבציה שאמורים לסיים את כל זה

1 מקרר שלא מבין מה נפל עליו

בריאות ואושר (ולא יזיק קצת כושר) לכולם!

 

רוצים לשמוע מה הבלאגניסט חושב על כל העניין? לחצו כאן!

מודעות פרסומת

2 מחשבות על “העיקר הבריאות-הצד שלה

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s